اسماء فواكه غريبة لا نعلمها
توجد فواكه كثيرة ومتنوعة وهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن كما نعرف، وما نجهله أنه يوجد العديد من الفواكه لا نعرفها، وفوائدها عظيمة، مما يتوجب علينا البحث عنها واكتشافها لاستخلاص فوائدها..
* من اسماء الفواكه الغريبة :
1 - فاكهة الكاكا :
تعد الكاكا إحدى الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الغذائية، فعدا عن كونها لذيذة وحلوة المذاق فهي تتمتع بالعديد من الخصائص التي جعلتها كنزًا غذائيًا.تعود زراعة هذه الفاكهة إلى الصين واليابان بعدها انتقلت إلى معظم دول العالم؛ وهي أشبه بالطماطم وتتميز بحلاوة طعمها... واحتوائها على الكثير من القيم الغذائية، لذلك فإن لها فائدة كبيرة على الحامل وجنينها معاً... ولكن يجب الاحتراس من أضرارها أيضاً.
إن أبرز فوائد الكاكا تتمثلت بما يأتي:
. فوائد فاكهة الكاكا للوقاية من السرطان :
تعد فاكهة الكاكا غنية بالعناصر والمواد المضادة للسرطان، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على محاربة الشوارد الحرة بشكل أكثر فعالية، وحماية الجسم عمومًا من الأمراض العديدة.
كما أن احتواء الكاكا على نسب عالية من فيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين أ (Vitamin A) بالإضافة إلى بعض المركبات الفينولية ساعد كثيرًا في محاربة مختلف أنواع السرطانات والأورام الخبيثة.
. فوائد فاكهة الكاكا لمرض السكري :
المعروف ان الكاكا تمتلك العديد من الفوائد الصحية، وفي دراسات علمية أجريت على الكاكا، أكدت على وجود علاقة فاكهة الكاكا ومرض السكري من النوعين، حيث تحتوي فاكهة الكاكا على جزيئات نشطة مثل البروانثوسيانيدين، والكاروتينات، والفلافونويدات، والتانينات، والأنثوسيانين، والكاتكين، كما ان الكاكا تحتوي على مضادات الأكسدة، وجميعها تحد من مرض السكري والإجهاد التأكسدي، ومن الجدير بالذكر ان فعالية الكاكا تزيد في مقاومة مرض السكري، لأنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تزيد من الشعور بالشبع وتزيد من عملية تنظيم السكر في الدم.
تمتلك الكاكا العديد من الفوائد التي تقدمها لمرضى السكري وهي كالأتي:
الكاكا تتكون من نسبة كبيرة من الماء وهي تقاوم الشعور بالعطش.
تعتبر الكاكا قليلة السعرات الحرارية وتناسب مرضى السكري.
تعتبر الكاكا غنية بالمنجنيز، والنحاس وفيتامين أ وفيتامين ج التي يحتاجها مريض السكري.
الكاكا تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
تقاوم الكاكا الإجهاد و الكسل لدى المرضى.
تقاوم الكاكا الأعراض المصاحبة لمرض السكري مثل تنميل الأصابع والأطراف.
. فوائد فاكهة الكاكا للحوامل :
هي ثمرة غنية بفيتامين a، c الهام للعظام وأسنان الجنين، وكذلك هام للكولاجين والنسيج الضام للجنين المتنامي، وفيتامينe ، b6 وكذلك الألياف الصناعية والمنجنيز
2 - الباشن فروت :
فاكهة الباشن فروت مغذية كثيرا وذات مصدر جيد للمواد الغذائية، خصوصاً الألياف وفيتامين C وفيتامين A.على الرغم من صغر حجم فاكهة الباشن فروت، فإنها مصدر غني للمواد المضادة للأكسدة، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمركبات النباتية التي يمكن أن تستفيد منها صحتك.
وهناك عدة أنواع تختلف في الحجم واللون، والأكثر شيوعا هي الأصناف الأرجوانية الصفراء.. وهذه الفاكهة الاستوائية في الواقع نوع من أنواع التوت، ووفقا لعلماء النبات فاسمها العلمي الباسيفلورا، وتزرع في جميع أنحاء العالم ويمكن العثور على المحاصيل في أمريكا الجنوبية والشمالية وآسيا وأوروبا وأستراليا.
. فوائد فاكهه الباشن فروت للسرطان :
- تمنع السرطان: تعمل مادة - تمنع السرطان: تعمل مادة البوليفينول في الباشن فروت كمضاد للأكسدة والالتهابات، لتحمي بذلك من الأمراض المزمنة مثل السرطان، ويقلل وجود البيتا كاروتين من خطر الاصابة بسرطان القولون وسرطان المعدة وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي..
. فوائد فاكهة الباشن فروت للسكري :
تحسين مقاومة الأنسولين: تحتوي الباشن فروت على نسبة منخفضة من السكريات، مما يعني أنها لا تسبب ارتفاعا في مستويات السكر في الدم، وبالتالي فهي خيار جيد لمرضى السكر.
. فوائد فاكهة الباشن فروت للحامل :
الفلورا أو "الباشن فروت" أو فاكهة الحب كما تسمى في بعض الدول، لها فوائد غذائية خيالية، فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، كما أنها تحوي على المعادن والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية المنشطة، وعادة ما تنصح بها الحوامل، تحمي من الإمساك
تحتوي فاكهة "الباشن فروت" على الكثير من المعادن والألياف والفوائد الصحية الضرورية واللازمة لصحة المرأة الحامل. لهذا فهي تساعد على وقايتها من الإصابة بالإمساك خلال فترة الحمل وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف والتي تقلل أيضا من فرصة الإصابة بالبواسير، وكذلك تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم
3 - فاكهة البمبر :
قد سميت بهذا الاسم لأنها عندما تسقط على الأرض فإنها تصدر صوت مشابه لصوت الفرقعة، هذه الفاكهة لها العديد من المسميات على حسب البلد الموجودة فيها، سوف نوضح لكم فوائد فاكهة البمبر الصحية للجسم المتعددة.
. فوائد فاكهه البمبر للسرطان :
تحتوي هذه الفاكهة على مواد مضادة للأكسدة تساعد في القضاء على القضاء على الجذور الحرة وبالتالي التخلص من الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم. أظهرت العديد من الدراسات أن تناول فاكهة البمبر لها القدرة على تثبيط الخلايا السرطانية وخاصة اللوكيميا.
. فوائد فاكهة البمبر للسكري :
يجب على مرضى السكر توخي الحذر في تناول فاكهة البمبر وألا يتم الإفراط في تناولها لأنها تحتوي على قدر كبير من الكربوهيدرات التي تتحول إلى سكريات في الدم وبالتالي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
. فوائد فاكهة البمبر للحامل :
.فاكهة البمبر مفيدة لعلاج مشاكل تكيّسات المبايض، كما أن لها دور موانع الحمل ولكنها مانع طبيعي للحمل، لذا فإن تناولها أثناء الحمل يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب، إلى جانب ذلك فإن الجرعات العالية من الزنك يمكن أن تؤثر على الحوامل والمرضعات، وعليه يجب الحذر بتناولها بما لا يتجاوز الاحتياج اليومي من الزنك.